歯医者さん特有の PCR 検査とは？

皆さんはご自身の歯がどのくらい磨けているか、目で見て確かめたことはありますか？ 実際、歯を専用のお薬で染め出しし、どの程度磨けているか確認することができる「PCR 検査」というものがございます。 本記事では PCR 検査について詳しくご紹介します。

1.PCR 検査とは-コロナの検査とは違います-

歯医者さんで行われる PCR 検査の正式名称は「プラークコントロールレコード」（Plaque Control Record）です。この検査は、口腔内の清掃状態を数値化する指標です。プラークは 細菌のかたまりである歯垢を指し、コントロールは管理、レコードは記録を意味します。専用の染め出し液を使用して、ブラッシングの残りプラークの割合を計測します。この検査を 通じて歯科衛生士が口腔内の清掃状態を評価し、適切なケアやブラッシング指導を行います。

1-1. プラークコントロールの重要性とメリット

プラークコントロールは、美しい歯と健康な口腔環境を維持するために欠かせない行為です。プラークが蓄積されると歯周病や虫歯のリスクが高まりますが、適切なプラークコント ロールによりこれらのトラブルを予防することができます。

1-2.プラークコントロールレコードの算出方法

1. 口腔内の全ての歯を近心、遠心、頬側（唇側）、舌側（口蓋側）の 4 つの区画に分けます。

2. 歯面を乾燥させ、歯垢染色剤を綿球で塗布します。軽くうがいをします。 

3. プラークが染まった歯頸部の歯面数を数えます。これを検査歯面数で割り、さらに 4 倍 して 100 で乗じることで PCR を算出します。 例えば、検査歯面数が 40 面で、そのうち歯頸部の歯面が 8 面染まった場合、PCR は以下の ように計算されます。

 8 ÷ 40 × 4 × 100 = 20%

 このように、PCR はプラークの除去状態を数値化する指標であり、一般的には 20%以下で あれば十分にプラークを除去できているとされます。歯周病などの治療や予防のためには、 PCR を 10%以下を目標としてコントロールすることが重要です。プラークコントロールレ コードは、ブラッシング指導や歯科医師との相談に役立ちます。

2.歯科のプラークコントロール：美しい歯と健康な口腔環境を保つため

2-1.プラークとは何か？ 

プラークは、口腔内に形成される無色の粘膜状の膜で、食事や唾液中の成分、口腔内の細菌 などが結合してできます。プラークは歯の表面や歯茎の間に沈着し、口臭や歯周病などの口 腔トラブルの原因となります。 

2-2.プラークの除去方法 

プラークを除去するためには、適切なブラッシングとフロスの使用が重要です。歯ブラシを 垂直に当て、歯と歯茎の境目にも注意してブラッシングしましょう。また、フロスを使用し て歯と歯の間のプラークも取り除きます。

2-3.プラークコントロールのための予防歯科治療

歯科医院での予防歯科治療もプラークコントロールには欠かせません。定期的な歯科検診 とクリーニングにより、歯石やプラークを除去することで口腔環境を健康に保ちます。

2-4.プラークコントロールに効果的な食事

 食事もプラークコントロールに影響を与えます。歯に良い食材としては、食物繊維を多く含 む野菜や果物、カルシウムを豊富に含む乳製品などがあります。一方で、砂糖や粘りのある 食べ物はプラークの原因となるため、摂取量を制限することが重要です。

3.プラーク（歯垢）がつかないようにするための歯磨き方法

日頃からプラークがつかないように、丁寧に歯磨きをすることが大切です。

3－1. 正しい歯ブラシの選び方

- 歯ブラシの毛先が柔らかく、歯と歯ぐきにやさしく当たるものを選びましょう。

 - ヘッドのサイズが自分の口に合っていて、歯の裏側や奥歯までしっかり届くものを選 びましょう。 

3－2. 正しい歯磨きの手順

 - 歯ブラシを 45 度の角度で歯と歯ぐきの境目にあて、歯と歯ぐきの間のプラークを取 り除きます。前歯は上から下に、奥歯は前後に動かして磨きましょう。 - 歯の表面や裏側、噛む面も同じ手順で磨きます。 - 歯の内側（舌側）も忘れずに磨きましょう。

3－3. 歯磨きの時間と頻度

- 歯磨きは朝晩の食後に行いましょう。 - 2 分以上、丁寧に歯を磨くことが大切です。

3－4. 歯間ブラシやフロスの使用

- 歯と歯の間のプラークを取り除くために、歯間ブラシやフロスを使いましょう。 - 歯間ブラシは、歯と歯の間に優しく挿入して磨きます。

3－5. 口の中のすみずみを磨く

- 歯磨き後に口をゆすぐだけでなく、口の中全体をゆすいでプラークを取り除きましょ う。

3－6. 定期的な歯科検診とクリーニング

 - 歯科医院での定期的な検診とプロのクリーニングを受けることも大切です。歯垢や歯 石を専門家が取り除いてくれます。 これらのポイントに注意しながら、正しい歯磨きを行うことで、プラーク（歯垢）のつきに くい口内環境を保つことができます。 

まとめ

以上、歯科のプラークコントロールについての記事でした。プラークコントロールは日常的 なケアだけでなく、歯科医院での予防歯科治療も重要です。定期的な検診とクリーニングを 受けることで口腔環境を健康に保ち、美しい歯を保つことができます。 最も大切なのは、歯磨きの方法です。 ご自身の歯並びに合った歯磨き方法を習得しましょう！ 

ライター歯科衛生士

cocco